背筋を伸ばして歩くこと。

こんばんは、Natsumiです。



今日もとても寒いですね。

先日、美的１月号が " あったかい女 " 特集ですとご紹介しましたが、

実はわたし、めちゃくちゃ寒さに弱いです(笑)



昔から冷え性で、毎年しょうがを飲んだりハチミツを飲んだり、レッグウォーマーや腹巻きをしたり、とにかくいろいろと試します(笑)




ですが中でも、最近１番気を付けたいなと思っているのが、姿勢です。



寒いとどうしても体が縮こまってしまうし、外を歩いていても、風から体を守るように丸まって歩いてしまうんですよね。


周りを見回してみると、意外とそういう人って多いです。



そしてやっぱり体が冷えているので、その状態のまま、固まっていってしまうんですよね。



そうすると代謝はどんどん悪くなる一方。

良いことがひとつもないんです。




わたしは今年の夏、涼やかな女に見えるように歩くということを意識してきました。


暑さでバテた顔をして、気だるそうに街を歩いている人が多い中、背筋を伸ばして涼やかに、美しく歩けるようにと意識していたんです。



これから寒さが厳しくなっていく中で、冬もそれを意識していきたいなと思います。


コートを羽織って、ブーツを履いて、すっと歩いている女性って、やっぱりカッコいいですよね😊

印象もグッと変わります。


せっかくメイクもオシャレも楽しんでいるのに、姿勢が悪いとすべてが台無しになってしまうんです。



自信がなくても、自信があるように歩いてみること。

それだけでも人からの印象は変わります。


" キレイなわたし " を、演じることから、一緒にはじめてみませんか？😊